Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Zašto trebate piti mlijeko za doručak?

glass-1587258_640
pixabay.com
  • Autor onogost.me
  • 30.09.2018. u 20:03
Istraživanje pokazuje kako konzumiranje mlijeka može pomoći u smanjivanju nivoa glukoze u krvi, što bi moglo pomoći onima koji imaju dijabetes tipa 2.

Prema istraživanju koje je objavljeno u Journal of Dairy Science, konzumiranje visokoproteinskog mlijeka za doručak može smanjiti rizik od gojaznosti tako što će smanjiti apetit do ručka, tj. duže ćete se osjećati sitim.

Autor istraživanja Dr. Douglas Goff sa Sveučilišta Guelph u Kanadi je rekao da ova otkrića mogu biti ključni faktor u rješavanju metaboličkih poremećaja kroz dijete.

U istraživanju su Goff i njegov tim stručnjaka testirali konzumiranje visokoproteinskog mlijeka s pahuljicama za doručak.

Provjeravali su kako ovo utiče na nivo glukoze u krvi kod učesnika, osjećaj sitosti i količinu hrane koju su konzumirali ostatak dana.

Otkrili su da sirutka i proteini koji se inače nalaze u mlijeku pomažu oslobađanje hormona koji usporavaju probavu i povećavaju osjećaj sitosti te to smanjuje rizik od debljine zbog nedostatka apetita u ostatku dana.

“Ovo istraživanje potvrđuje važnost konzumiranja mlijeka za doručak za pomoć u usporavanju probave ugljenih hidrata i smanjivanju nivoa šećera u krvi”, rekao je Goff.

“Nutricionisti oduvijek naglašavaju važnost zdravog doručka, a ovo istraživanje bi trebalo ohrabriti potrošače da konzumiraju mlijeko”, prenose Nezavisne.

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Šimun najavio nove reforme na sastanku sa Svjetskom bankom

Na sastanku sa šefom Svjetske banke Kristoferom Sheldonom, ministar zdravlja Vojislav Šimun najavio je pokretanje Nacionalnog sistema za praćenje količina i zaliha lijekova, Predlog Zakona o upravljanju podacima u zdravstvu i digitalnom zdravlju, te unapređenje rada Komisije za odobravanje ljekova za rijetke bolesti i nastavak terapije osiguranih lica u inostranstvu.
  • 2
  • Zdravlje
  • u

Ljekari mogu raditi i poslije 66. godine, uvode se mobilne apoteke, elektronski kartoni…

Krajem prošle godine Vlada je utvrdila Predlog zakona o izmjenama i dopunama Zakona o zdravstvenoj zaštiti, kojim se predlaže niz sistemskih novina za unapređenje zdravstvenog sistema, jačanje digitalizacije i boljeg pristupa zdravstvenim uslugama, posebno u ruralnim sredinama. Dokument je upućen u skupštinsku proceduru.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana

-->