Autor: onogost.me
Foto: pixabay.com
22:18
19.2.2020.

Ne mučite želudac: Što ne treba jesti na prazan stomak

Čak i da nemate osjetljiv želudac, postoje namirnice koje će mu teže "pasti" ujutro, odnosno kad je prazan, pa bi ih trebalo izbjegavati.


Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.

Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje posjeduje, ne uspijeva da ih "progura" do crijeva, jer ih prethodno "ubije" kisjelina koju stvara prazan želudac.

Međutim, situacija se mijenja ako u njega ubacite orašaste plodove, avokado ili nekoliko kašika ovsenih pahuljica.

Iscijeđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste, prenosi Portal Analitika.

Ostale vijesti iz kategorije