Ne mučite želudac: Što ne treba jesti na prazan stomak
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 19.02.2020. u 21:18
Čak i da nemate osjetljiv želudac, postoje namirnice koje će mu teže "pasti" ujutro, odnosno kad je prazan, pa bi ih trebalo izbjegavati.
Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana.
Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje posjeduje, ne uspijeva da ih “progura” do crijeva, jer ih prethodno “ubije” kisjelina koju stvara prazan želudac.
Međutim, situacija se mijenja ako u njega ubacite orašaste plodove, avokado ili nekoliko kašika ovsenih pahuljica.
Iscijeđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste, prenosi Portal Analitika.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Osim toga, bogato su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
- 0
- Zdravlje
- u
Kampanja "Prevencija je ključ – misli na sebe", povodom obilježavanja "Ružičastog oktobra" – mjeseca posvećenog prevenciji raka dojke, zvanično je počela, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
- 0
- Zdravlje
- u
U Crnoj Gori svake godine više od 1.000 ljudi doživi akutni infarkt srca ili nestabilnu anginu pektoris, a oko 250 ljudi umre od bolesti srca.
- 0
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
08:06
Derbi kraj Bistrice
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari
