- Zdravlje
- u
Banane, bademi, med, žitarice i ćuretina su namirnice koje su poželjne za konzumaciju prije spavanja. Iako se smatraju hranom koja potiče energiju, banane su bogate magnezijem koji opušta mišiće, a sadrže i serotonin i melatonin koji podstiču san.
- 0























