Redovno konzumiranje ovih vrsta voća može poboljšati zdravlje vašeg srca
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 12.12.2025. u 20:03
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Osim toga, bogato su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
U svakodnevnu ishranu preporučuje se uvrstiti sljedeće voće:
- Bobičasto voće, poput borovnica, jagoda i malina
- Breskve
- Lubenica
- Grejpfrut
- Jabuke
- Avokado
- Pomorandže
- Kivi
- Nar
- Šljive
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, ne samo da se unosi prirodna zaštita za srce, prenosi klix.ba. Redovna konzumacija voća može doprinijeti osjećaju vitalnosti, poboljšanju probave i boljoj regulaciji šećera u krvi.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Inspektori Zdravstveno-sanitarne inspekcije su, u godini nakon prelaska u nadležnost Ministarstva zdravlja, sproveli ukupno 8.928 inspekcijskih nadzora, tokom kojih je utvrđeno 4.150 nepravilnosti. Kao rezultat nadzora, izdat je 3.991 prekršajni nalog, na osnovu kojih su izrečene novčane kazne u ukupnom iznosu od oko 1,6 miliona eura, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
- 0
- Zdravlje
- u
Prekomjerno jedenje, alkohol i brza hrana tokom praznika mogu izazvati probavne smetnje, povećanje težine i osjećaj lošeg zdravlja. Umjerenost, pravilna kombinacija namirnica i svjestan odnos prema hrani ključni su za očuvanje zdravlja tokom praznika.
- 0
- Zdravlje
- u
Ministarstvo zdravlja Crne Gore je u protekloj godini nastavilo da investira u modernizaciju zdravstvenog sistema, kako bi se građanima i građankama omogućila brža, kvalitetnija i savremenija zdravstvena zaštita, saopštio je ministar zdravlja, dr Vojislav Šimun.
- 0
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari
