Redovno konzumiranje ovih vrsta voća može poboljšati zdravlje vašeg srca
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 02.10.2025. u 21:22
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Osim toga, bogato su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
U svakodnevnu ishranu preporučuje se uvrstiti sljedeće voće:
- Bobičasto voće, poput borovnica, jagoda i malina
- Breskve
- Lubenica
- Grejpfrut
- Jabuke
- Avokado
- Pomorandže
- Kivi
- Nar
- Šljive
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, ne samo da se unosi prirodna zaštita za srce, prenosi klix.ba. Redovna konzumacija voća može doprinijeti osjećaju vitalnosti, poboljšanju probave i boljoj regulaciji šećera u krvi.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Kvalitet vazduha koji je izmjeren jutros između 6 i 7 sati u najvećim opštinama u Crnoj Gori ocijenjen je kao veoma dobar, prihvatljiv i dobar, objavljeno je na sajtu Vazduh.me.
- 0
- Zdravlje
- u
Institut za javno zdravlje (IJZ) sprovešće naredne sedmice, u Savjetovalištu te zdravstvene ustanove i Drop in centrima nevladinih organizacija (NVO) Juventas i CAZAS, akciju testiranja na HIV i virusne hepatitise B i C.
- 0
- Zdravlje
- u
Porodične i kulturološke navike u ishrani, nedovoljna fizička aktivnost i sve intenzivniji svakodnevni stres, posebno u urbanim sredinama, prepoznati su kao ključni faktori rizika koji doprinose nastanku poremećaja metabolizma glukoze i porastu obolijevanja od dijabetesa tipa 2.
- 0
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari
