Redovno konzumiranje ovih vrsta voća može poboljšati zdravlje vašeg srca
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 30.09.2025. u 22:22
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Osim toga, bogato su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
U svakodnevnu ishranu preporučuje se uvrstiti sljedeće voće:
- Bobičasto voće, poput borovnica, jagoda i malina
- Breskve
- Lubenica
- Grejpfrut
- Jabuke
- Avokado
- Pomorandže
- Kivi
- Nar
- Šljive
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, ne samo da se unosi prirodna zaštita za srce, prenosi klix.ba. Redovna konzumacija voća može doprinijeti osjećaju vitalnosti, poboljšanju probave i boljoj regulaciji šećera u krvi.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Kampanja "Prevencija je ključ – misli na sebe", povodom obilježavanja "Ružičastog oktobra" – mjeseca posvećenog prevenciji raka dojke, zvanično je počela, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
- 0
- Zdravlje
- u
U Crnoj Gori svake godine više od 1.000 ljudi doživi akutni infarkt srca ili nestabilnu anginu pektoris, a oko 250 ljudi umre od bolesti srca.
- 0
- Zdravlje
- u
Tokom prošle sedmice, od ponedjeljka do nedjelje, registrovano je 67 slučajeva COVID-19 infekcije, podaci su Instituta za javno zdravlje, dostavljeni Pobjedi.
- 0
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari
