Redovno konzumiranje ovih vrsta voća može poboljšati zdravlje vašeg srca
pixabay.com
- Autor onogost.me
- 12.12.2025. u 20:03
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Osim toga, bogato su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima.
U svakodnevnu ishranu preporučuje se uvrstiti sljedeće voće:
- Bobičasto voće, poput borovnica, jagoda i malina
- Breskve
- Lubenica
- Grejpfrut
- Jabuke
- Avokado
- Pomorandže
- Kivi
- Nar
- Šljive
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, ne samo da se unosi prirodna zaštita za srce, prenosi klix.ba. Redovna konzumacija voća može doprinijeti osjećaju vitalnosti, poboljšanju probave i boljoj regulaciji šećera u krvi.
,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”
Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.
Povezani članci
- Zdravlje
- u
Ministarstvo zdravlja Crne Gore, uz podršku Svjetske zdravstvene organizacije, pokrenulo je program obuke o obezbjeđenju kvaliteta i bezbjednosti pacijenata, sa ciljem jačanja zdravstvenog sistema i unapređenja usluga koje se pružaju građanima.
- 1
- Zdravlje
- u
Institut za javno zdravlje Crne Gore saopštio je da je HPV vakcinacija za djecu oba pola uzrasta od 9 do 14 godina i dalje jedan od prioriteta u okviru Programa imunizacije.
- 0
- Zdravlje
- u
Crnogorsko društvo za borbu protiv raka (CDPR) u saradnji sa Dječjim savezom Nikšić i JU „Zahumlje” organizovalo je izložbu izabranih dječjih radova učenika crnogorskih osnovnih škola na temu „Pušenje ili zdravlje” u sali JU „Zahumlje”.
- 0
Najnoviji
Najčitaniji
Komentari
Najnoviji
03.01.
12:06
Paraolimpijci i u 2025. donijeli medalju Crnoj Gori
02.01.
19:38
UP: Voziti oprezno zbog poledice na putevima
02.01.
18:11
Nikšić kao simbol promjena u oblasti kulture
Najčitaniji
Top Posts & Pages
Komentari
