Zdravlje

Trešnje – supermoćno voće

pixabay.com

Autor onogost.me
15.06.2020. u 20:16

Neodoljive trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elegičnu kisjelinu, antocijanin i melatonin – sastojke koji pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom, glavobolju te simptome povezane s fibromialgijom.

Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti pa ih ponesite u kancelariju i grickajte kao međuobrok.

Prema naučnim istraživanjima, flavonoid koji možemo da nađemo u trešnjama (kvercetin) ima antikancerogena svojstva i pomaže u sprečavanju srčanih bolesti. Trešnje se u nutricionističkom smislu smatraju važnim izvorom kvercetina jer sadrže velike količine po obroku.

Antocijanini koji se nalaze u trešnjama blokiraju upalne enzime i smanjuju bolove. Kažu da je 20 trešanja deset puta djelotvornije od aspirina i ima pozitivne učinke na giht i bolove od artritisa.

Trešnje se smatraju odličnim izvorom bora, (sadrže 396 ug/100 grama), što u kombinaciji s kalcijumom i magnezijem izuzetno povoljno utiče na zdravlje kostiju.

Izvor: wall.hr

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar Otkaži odgovor

Povezani članci

Zdravlje
28.02.2026.
u 9:00

Crna Gora jača podršku osobama sa rijetkim bolestima

Ministarstvo zdravlja saopštilo je da Svjetski dan rijetkih bolesti predstavlja priliku da se ukaže na izazove sa kojima se suočavaju pacijenti i njihove porodice, ali i na napredak koji je zdravstveni sistem Crne Gore ostvario u oblasti dijagnostike i liječenja ovih kompleksnih stanja.

Zdravlje
15.02.2026.
u 12:55

Ministarstvo zdravlja: Briga o djeci oboljeloj od malignih bolesti obaveza cijelog društva

Maligna oboljenja u dječijem uzrastu predstavljaju kompleksan medicinski i društveni izazov koji zahtijeva multidisciplinaran pristup, ističu u Ministarstvu zdravlja, napominjući da povodom Međunarodnog dana djece oboljele od malignih bolesti izražavaju duboko poštovanje prema djeci koja sa izuzetnom hrabrošću prolaze kroz zahtjevne procese liječenja, kao i prema njihovim porodicama.