Informacije o vremenu su trenutno nedostupne.

“Novinarstvo donosi rezultat - utiče na vašu zajednicu ili društvo na najprogresivniji način”

Vrste napitaka za poboljšanje kvaliteta sna

  • Autor onogost.me
  • 14.04.2022. u 16:47

Istraživanja su pokazala da je odraslim ljudima potrebno sedam ili više sati sna. Postoji nekoliko vrsta napitaka koje mogu poboljšati kvalitet vašeg sna.

 

Mnogi ljudi tvrde da im mlijeko pomaže da se oslobode stresa. Ono je odličan izvor esencijalnih aminokiselina. Isto tako, kazein protein čini da se duže vremena osjećate sitim. Mlijeko takođe sadrži triptofan koji reguliše san.

Kamilica se konzumira kao prirodni lijek za snižavanje šećera u krvi, liječenja simptoma prehlade i pomoći pri nedostatku sna. 

Sok od trešanja ima mnogo zdravstvenih prednosti, kao što su jačanje imuniteta i poboljšavanje kondicije. Sok od trešnje sličan je mlijeku po tome što sadrži velike količine melatonina zvanog triptofan, koji reguliše san.

 

Predloži svoju temu redakciji

,,Pričajmo iskreno, bez uvreda, laži i spinovanja.”​

Ovaj razgovor se vodi prema Onogoštovim pravilima. Molimo, pročitajte pravila prije ulaska u diskusiju.

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Povezani članci

  • Zdravlje
  • u

Šimun: Ulažemo u podsticajno okruženje za podršku roditeljstvu

Crna Gora investira u uspostavljanje i obezbjeđivanje podsticajnog okruženja koje omogućava razvoj univerzalnih i ciljanih programa podrške roditeljstvu i njegovateljstvu, saopštio je ministar zdravlja Vojislav Šimun na Globalnom forumu za podršku roditeljima i njegovateljima, koji se održava 15–16. januara u Madridu.
  • 0
  • Zdravlje
  • u

Ministarstvo zdravlja: Blizu devet hiljada kontrola i 1,6 miliona eura sankcija

Inspektori Zdravstveno-sanitarne inspekcije su, u godini nakon prelaska u nadležnost Ministarstva zdravlja, sproveli ukupno 8.928 inspekcijskih nadzora, tokom kojih je utvrđeno 4.150 nepravilnosti. Kao rezultat nadzora, izdat je 3.991 prekršajni nalog, na osnovu kojih su izrečene novčane kazne u ukupnom iznosu od oko 1,6 miliona eura, saopšteno je iz Ministarstva zdravlja.
  • 0

© Onogošt, 2022
sva prava zadržana

-->